土曜限定「ライフスタイル革命」

最近、土曜の夜に空手の稽古をすることがしばしばあり、

稽古の前は食事を取りませんので、夕食は９時過ぎに

なります。

いつも稽古の後は、しばらくの間、それほど食欲はない

ので、特に夜はフルーツ等ですませています。

これが胃腸には良いようで、日曜日の朝には胃もスッキ

リして腸の方も快調に働いています。

さすがに平日は、主食の夕食時には空腹のためフルーツ

だけというわけにはいきませんが、土曜の夜のフルーツ

ダイエットは、最近では習慣になりつつあります。

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納豆が・・・

また、引用からです。

テレビ番組などで、あそこの村は○○を食べているから長寿
なんだというと、翌日にはその商品が全国のスーパーで飛ぶ
ように売れると聞きます。しかし、マスコミの情報にすぐ飛びつ
いていまうのは、自分のなかにものごとを判断する「基準」が
ないからです。

新谷 弘実 (著) 病気にならない生き方 2 実践編　より

私は、納豆は大嫌いで、滅多に食べることはありませんので、

先週、スーパーの棚から納豆が消えたと家人から聞いたとき

にも何の関心も持ちませんでした。

例のテレビ番組は見ていないので、その影響だと聞いたとき

にも、またいつもの現象だと聞き流していました。

ところが、納豆が売り切れる原因になった番組の内容が大嘘

だというのですから、これにはおそれ入谷の鬼子母神です。

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